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打乒乓球可以增强智力。

作者:admin 2020-05-13 我要评论

乒乓球是我国的一项全国性运动。它不同于田径、游泳、重竞技和其他重体力项目。这是一项集集体力量、技能、智力和意志于一体的运动。 打乒乓球不仅能全面锻炼身...

乒乓球是我国的一项全国性运动。它不同于田径、游泳、重竞技和其他重体力项目。这是一项集集体力量、技能、智力和意志于一体的运动。

打乒乓球不仅能全面锻炼身体,还能调节情绪,使人快乐、开朗、大方,提高思维能力,促进智力发展。因此,它也适合喜欢锻炼的中老年人。

健心益智乒乓球

乒乓球是由塑料制成的,呈球形。标准球的直径应为40毫米,重量为2.5克。球拍由木质底板和表面覆盖物制成,其尺寸、形状和重量不受限制。有两个主要类别:直接拍摄和水平拍摄。

运动员根据不同的比赛方法和技术选择不同性能的球拍。乒乓球台是长方形的,长2.74米,宽1.525米,离地面0.76米高。桌面应该平行于水平面。标准网高15.25厘米,垂直于桌子。网把桌子分成两个相等的区域。

打乒乓球有什么好处?

安全由于乒乓球是一项隔网比赛,它比足球、篮球等身体接触运动更安全,适合喜欢健身的中老年爱好者。

强身健体乒乓球可以充分锻炼人体,使人体的呼吸系统、消化系统和运动系统得到充分锻炼。

益智乒乓球在发展身体的速度、敏捷性、力量、耐力和协调性等身体素质的同时,还能训练和培养人的勇气、韧性、机智和果断等良好的心理素质。

合作乒乓球让人们反应更快,思考更敏锐,行动更协调。乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作精神,培养他们的默契。

打乒乓球也能调节人的情绪,使人感到快乐和愉快。它能开发人的大脑智能,提高思维能力,促进智力发展。

如何打好乒乓球?

乒乓球有各种不同的打法和战术。无论乒乓球战术多么多变,其技术都离不开四个基本因素,即力量、速度、旋转和位置。

击球的力量是乒乓球的制胜因素之一。强壮的运动员经常能在遇到机会球时逐一解决问题。如果你在进攻过程中猛烈地扣杀,使对手无法很好地抓住,那么你必须用力量去比赛。

速度“快”是乒乓球的主要制胜因素之一,也是在对手措手不及时获得主动、创造扣球机会和直接得分的重要手段。作为乒乓球术语,速度指的是飞行时间和击球间隔。

为了最大限度地减少对方的反应时间、准备时间和动作完成时间,有必要加快速度,尽量在最短和最快的时间内将球送回对手的桌前,让对手措手不及。

为了让对手更难回球,他还可以制造各种旋转球来迫使对手犯错。目前,乒乓球的发展不仅需要旋转,还需要快速。

乒乓球的面积比乒乓球小。为了让你打的球更有力,位置也很重要。乒乓球的着陆点是指桌上的着陆点。

适当的落点与击球线相配合,可以迫使对手向前、向后、向左、向右跑,迫使对手改变击球方法,从而增加对手回击的难度。

技巧

作为中国的国球——乒乓球,它起源于英国。欧洲人仍然称乒乓球为“乒乓球”。19世纪末,网球在欧洲很流行。

然而,由于场地和天气的限制,一些英国大学生把网球搬到室内,用餐桌当桌子,书当网,羊皮纸当球拍,在餐桌上玩。后来,它被称为乒乓球,因为打乒乓球时会发出砰砰的声音。乒乓球大约在1904年传入中国。

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